Pokochaj siebie

"Kocham siebie", jak łatwo to powiedzieć, a jak trudno nie jednej osobie jest to przyznać za szczerą prawdę. Co myślisz o sobie? Potrafisz patrzeć na swoje odbicie w lustrze i powiedzieć "jesteś najlepsza/y"? Niestety niezliczona ilość ludzi nie potrafi. Nieustannie widzimy w sobie coś, co trzeba poprawić, zmienić. Brak akceptacji siebie powoduje wiele cierpień w życiu. Jesteśmy niepewni, nie wierzymy, że jesteśmy w stanie coś osiągną.

Podejmowanie decyzji w oparciu o lęk prowadzi nas do życia usłanego porażkami, często też nasze ciało zaczyna chorować.

Zamartwianie się o wszystko, to jak modlitwa o to, żeby to wszystko się spełniło. Jak wyjść z tego błędnego koła? Rozwiązaniem jest praca nad tworzeniem chwil ciszy w naszym życiu, które pomogą nam odnaleźć równowagę między ciałem, umysłem i emocjami. Za dobry przykład posłuży książka "Yoga Girl" Rachel Brathen, w której znajdziemy wiele nauk pomocnych w odnalezieniu szczęścia i spokoju. Nie jest to typowa książka o joge. Ćwiczenie jogi pomaga poznać nasze ciało, zwiększać swoje możliwości i przekraczać bariery fizyczne, a także emocjonalne. Za nauką jogi kryje się wiele mądrości, o których zapominamy na co dzień.  Każdy zestaw ćwiczeń ma konkretne przesłanie.

Zaczynając ćwiczyć Yogę, poznajemy prawdę o samym sobie.

Każdy zaczyna z miejsca, w którym obecnie się znajduje. Wybacz wszystkie urazy, jakie ktoś Ci wyrządził bądź, za które Ty odpowiadasz. Nie ma potrzeby, żeby dźwigać taki ciężar przez całe życie. Uwolnij się od tego, a przede wszystkim pokochaj i zaakceptuj to kim jesteś.

"Nieważne, w którym miejscu życia jesteś, zawsze będziesz w porządku"

Zaakceptuj stan, w którym jesteś obecnie, nawet jeżeli przeczy on z Twoimi oczekiwaniami. Proces zmiany zaczyna się od akceptacji i pogodzenia się z obecnym stanem rzeczy. Będąc wolnym od wszelkich negatywnych emocji, kierujemy się miłością i podejmujemy właściwe decyzje. Autorka książki opisuje wszystkie swoje przeżycia i pokazuje, że każde z nich było potrzebne, żeby mogła coś zrozumieć i zrobić kolejny krok na przód. Bardzo często dostrzegamy to z perspektywy czasu. Nie musisz być mistrzem jogi, wystarczy że odnajdziesz harmonię swojego ciała i umysłu. Nie stój w miejscu. Jesteśmy stworzeni do życia w szczęściu. Zacznij coś robić, żeby zacząć zmieniać życie na lepsze. Gdy w pełni i szczerze pokochasz siebie, to cała reszta sama zacznie się układać po Twojej myśli.

Sylwia,CC BY-SA, fot. z osobistego aparatu